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Comida, atracones

Comida, atracones

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Durante estas fechas todos debemos tener cuidado con las comilonas. En Navidad, todos los días son buenos para celebrar una reunión de amigos, o una reunión familiar. Son frecuentes los empachos de marisco, turrones y polvorones. Hay que tener especial cuidado con las subidas de peso, ya que luego querremos recuperar en muy poco tiempo nuestra figura. Disfrutar de la comida es un placer, pero este placer puede convertirse en un problema si no somos capaces de controlar lo que comemos.

 

Recuerda siempre comer con moderación. La comida es una necesidad y muchas veces un acto o motivo de reunión. Pero la comida no puede ser una salida a los agobios o problemas, y puede llegar a obsesionarnos y si esto ocurre o creemos que puede ocurrir, debemos buscar ayuda.

 

VENTAJAS

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INCONVENIETES

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CONSEJOS

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